最近、オナ禁をしています。理由は友達に勧められたから。
1週間ほど続けていますが、かなり効果を感じています。以下、オナ禁1週間で感じたことをメモ代わりに書き留めておこうと思います。オナ禁しようと思っている方のモチベにでもなれば幸いです。
ただ注意点として、ここで書くことは純粋にオナ禁だけの効果かどうかはわかりません。なぜなら、オナ禁と同時期にスマホ断ち、サプリの摂取も始めたからです。今はガラケーとパソコンしか使っていませんし、毎日性欲増進サプリを飲んでいます。これの効果もかなり大きいように思います。
オナ禁で感じた効果
寝起きが良くなる
まず一番顕著だったのが睡眠の質向上です。以前は2時寝10時起きとかもザラにあったのが今では23時寝6時半起きが定着しました。リズムのずれもほとんどなくなり、以前は常にあった寝起きの不快感、起きてもなかなかスイッチが入らない感覚、電気を消してもなかなか眠れない、などの症状がすべてなくなりました。
睡眠の質の向上は本当に著しいです。
ただこれはスマホ断ちの影響もかなり大きいと思ってます。
ムラムラがやばく生身の女性への興味が戻ってきた
次に嬉しいのが、性欲増進効果です。以前は生身の女性を見つけて仲良くなって…なんて面倒すぎてやる気が起きず、VRで見れるならそれで充分じゃねと思うほどでした。
しかもそんな生活を繰り返すうち、いつしかVRすら興味が出ないような性欲減退状態に陥っていました。
しかしオナ禁を始めてから、特に1週間経ったあたりで性欲の著しい回復を感じました。なぜか連日仲の良かった女性の友達とイチャコラする夢を見たのもあり性欲がすごいことになっており、その発散のためにマッチングアプリに登録、散髪、眉毛カット、洋服購入するくらいには性欲がほとばしっています。「性欲＝生きる気力」的なところはあるので毎日元気に過ごせるようになりました。
ただこれについても、性欲増進にはオナ禁開始と同時期に飲み始めたサプリの影響も大きいのかもしれません。
こもり気味だった生活がアウトドア気味になった
これも大きな変化です。以前は家にこもりがちで出かけることがなくなっていたのですが、出かけることが増えました。理由は簡単で
- 家に一人でいるとリセットの危険があること
- たまった性欲を別のところにぶつけるため
- 女の子を探すため
- 女の子を手に入れるための自分磨き（洋服、髪型など）を手に入れるため
です。生身の女性以外で射精することを禁じているので、必然的に性欲が自分を外の世界へと駆り出してくれます。だって外に行かないと発散できないから。
向上心が湧いてきた
発散できない性欲を他の分野にぶつけようと動いているうちに新たな人との出会いが少し出てきて、自分も頑張ろうという意欲が猛烈に湧いてきました。
以前は「頑張らなきゃという気持ちはあっても頑張る気持ちは微塵も湧いてこない」という無気力状態だったので、オナ禁のおかげで大きく幸福度が上がりました。
よく言われるが自分は感じなかった変化
ここからはオナ禁の効果としてよくあげられるけど自分では感じなかった（あるいはまだ感じていない）ものを書いていきます。これから感じられるのだろうか。
ひげが薄くなる
ひげはもともとそんなに濃くないし、髭を剃る頻度も変わってません。
全然変わった感じは無し。
時間が増えた
確かに厳密にいえばオナニーしてた時間は減り、時間は増えました。
ただ、もともとそんなにオナニーにたくさん時間をかけていた方ではなかったし、時間がないとも感じていなかったのでここに対する実感は薄いです。
増えたこと自体は間違いありませんが。
顔つきがよくなった
正直全然変わった感じはしません。睡眠が改善されたことで健康的になった感じはしますが、その程度。
女性から話しかけられることが増えた
そもそも女性と会うような環境にあまりいなかったのでこれも変わりません。おいおい感じられるようになるといいですね。
ただおそらく女性から話しかけられる頻度が増えるというのは、よく言われるようにテストステロンがどうとかじゃなく単に性欲がいい方向に左右して女性に対して積極的にならざるを得なくなった結果話す機会が増えるってことなのかなって思ってます。
…あれ、それがテストステロンの効果か。
まとめ→オナ禁は1週間でも効果がありそう
まとめるほどではないですが、オナ禁1週間で感じた変化としては
- 睡眠の質改善
- 性欲増進
- インドア気味からアウトドア気味へ
- 向上心、やる気の増加
逆に感じなかった効果は
- 髭の濃さ
- 時間が増える
- 顔つき
- 女性に話しかけられる回数
この辺ですかね。まあこれらはおいおい効果が出ることを祈っておきましょう。
性欲や意欲が減退しているマンにはオナ禁かなりおすすめですよ。